如何为睡眠类型选择合适的枕头
用床上用品专家的精明建议解锁您最好的夜晚睡眠
图片：Casper.
当你认为你在床上花了三分之一的生活时（如果你正在得到推荐的八个小时），我们至少应该花几个小时选择合适的床上用品，让我们最好的睡眠。你的枕头在尽头支撑你的脖子和头部，如果你不舒服或感受到任何一种菌株，睡着了成为一个噩梦。我们向他们的专家建议询问了三家顶级床上用品公司，但首先，这是我们的快速提示：
- 睡眠位置很重要。如果你睡在你身边，你需要一个更坚定的枕头 - 理想地是与耳朵和肩部之间的测量相同的深度。柔软的枕头是前后枕木的储备，但如果你患有任何颈部疼痛，请寻求更多的支持;如果你的背上正在播放，请在胃下枕头。
- 枕头需要每18个月取代每18个月，否则他们并没有给你所需的支持。一个良好的测试是简单地将枕头折成两半;如果它折叠折叠，夹头。如果它弹回来，你还有一些生活。
- 鹅绒是最柔软的填充选择，然后是鸭子下来。它们也是最昂贵的选择。合成的下降是更便宜的，但需要更频繁地更换，并且涤纶填充将及时变平，将最快的最简单。记忆泡沫是一种重型材料，它塑造到身体上，并均匀地将重量分布在其表面上，这可以帮助背部和颈部疼痛的人。然而，它是热避免，所以如果你是一个汗湿的睡眠者，它可能不是你的正确选择。
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专家＃1：Tielle Love Luxury.
在陈述明显的风险中，右枕头将在决定您获得体面的睡眠的可能性方面非常重要，这本身就是我们健康和福祉的一个组成部分。我们欠自己的投资于我们的睡眠和枕头，这对我们最好。
虽然有大量的争论和讨论枕头的选择，但永远不要忽视枕头的主要功能，以为用户的颈部和头部提供正确的支撑水平。根据柔软的通过媒体到坚定的甚至超公司，这将根据个人味道因个人而有所不同，以帮助在我们夜间睡眠中缓解这两个区域的压力。可能需要一定程度的试验和错误，但谢天谢地一些规则永远不会改变;更多羽毛含量=更坚定;更下=更柔软。
我们带来了识别和指定组成所有产品的组件的专业知识，它非常简单地由任何其他供应商无与伦比的。我们为各种五星级的酒店提供床上用品，所以如果他们可以承受这个奢侈品的严谨性，您可以确定您为自己的家中选择了最好的。
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专家＃2：卡斯珀
选择合适的枕头对于在整个夜晚的脊椎对齐地支撑你的头部和颈部是很重要的，无论你多么移动。但是，我们认为支持不应损害第二个最重要的因素：舒适。
在旧金山的Casper Sleep Lab中，我们发明了我们的枕头，它结合了支持和舒适。它可以容纳所有人和睡眠位置，因为研究显示几乎每个人都在夜间转移。由于其微小，柔滑的纤维，我们独特地设计的双层枕头在压缩时不会煎饼并保持整个夜晚的形状。角撑板是枕头结构的骨干，提供颈部支撑和更好的脊柱对齐。此外，透气100％棉覆盖可确保整个枕头的适当空气循环，让您整晚凉爽舒适。
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专家＃3：纳乌
使用错误的枕头会导致颈部和背部僵硬，使得睡个好觉更难。最简单的改善睡眠和减少疼痛的方法之一是选择适合您需求的枕头，可以正确地支撑颈部。晚安睡眠的好处包括减少压力，内存的改善，使大脑更加富有成效。我们都是不同的形状和尺寸，因此应该在适合我们个人需求的枕头上睡觉。
市场上的枕头的选择可能是令人生畏的，特别是当你不知道哪个最适合您的需求时。Nanu是世界上第一个个性化枕头，一个专门为您制作的枕头。我们只需采取有关如何睡觉（在您的背部，前或侧面）的信息，以及您的身高和体重测量，并让您从超级软件到公司选择您的坚定水平。所有这些因素都被送入算法，为您创建量身定制的产品。
