4美味的储存橱柜食谱
充分利用你的橱柜,做出美味的晚餐食谱,让你爱的人满意。
图片:苏打灰
由于最近发生的事情,你可能正在考虑如何充分利用你厨房碗柜里的食物为你的家人做饭。我们整理了一些美味的橱柜食谱,超级快速又容易做。
烤豆山寨饼
图片:Heinz.
一个储藏柜必备的,不起眼的烤豆!
- 服务4.
原料
- 800g heinz beanz.
- 土豆1.2公斤,去皮切丁
- 甘薯1.2公斤,去皮切丁
- 30克黄油或橄榄油
- 调味料
- 1汤匙植物油
- 350克洋葱,切碎
- 400g胡萝卜,切碎
- 200g芹菜,切碎
- 2TBSP素食伍斯特酱或Marmite
- 1汤匙干百里香
- 200g豌豆
方法
- 蒸煮或煮土豆和甘薯直到煮熟。注意,甜土豆比土豆更少。
- 排水,然后用黄油和调味睫毛,直到光滑。允许冷却。如果制作素食主义者,用橄榄油捣碎。
- 在大锅中加热油,汗液,洋葱,胡萝卜和芹菜汗液10分钟,定期搅拌。或者,在蒸锅中煮。
- 搅拌在海因斯豆子,素食主义者冬虫酱,百里香,调味和轻轻加热10分钟
- 加入豌豆然后转移到锡,并在在甘薯捣碎的方式前稍微冷却
- 在预热的烘箱中烹饪20-25分钟,直至达到鼓泡和核心温度。
奶油泄漏和菠菜调味饭
图片:Alpro.
做一道美味的暖心意式调味饭给全家人吃。
- 提供4 - 6
原料
- 橄榄油,煎炸
- 1个洋葱,切碎
- 2根韭菜,切成薄片
- 300g arborio米饭
- 500ml Alpro大豆无糖饮料
- 700ml蔬菜股票
- 1柠檬,果汁和热情,加上额外的楔子
- 100g菠菜
- 200g豌豆
- 50g帕尔马干酪,可选,另加(或使用纯干酪)
- 平叶欧芹,切碎为服务
方法
- 把高汤倒入一个中等大小的炖锅中,用小火煮至熟。在一个大的深砂锅中,用中火加热一勺油,加入洋葱和韭菜。轻炒10分钟至软,开始变半透明,加入盐和胡椒调味。加入米饭炒2-3分钟,直到米饭开始变清。
- 把火调大,每次加入一勺高汤,慢慢搅拌。用木勺不断搅拌,让高汤吸收到大米中。一旦加入高汤,慢慢加入Alpro无糖大豆饮料。继续用中火煮,不断搅拌,直到米饭几乎变软。
- 加入柠檬汁、菠菜和豌豆,调味。如果用的是帕尔马干酪,现在就搅拌奶酪,用欧芹,额外的柠檬角和帕尔马干酪装饰。
黄油豆和香肠炖菜
图片:Groovy食品公司
您可以轻松批量烹饪这个美味的配方,并将其保存为轻松的周末餐。
- 服务4.
原料
- 200克煮香肠
- 2 x 400g罐头切碎的西红柿
- 2个400g罐装沥干黄油豆
- 1汤匙Pesto.
- 1汤匙有机原始椰子油与辣椒&大蒜灌输
方法
- 将香肠切成片,倒入一个大的不粘锅中,锅中加入加入辣椒和大蒜的有机初榨椰子油。用文火煎5分钟或直到开始变成深棕色。
- 加入番茄和沥干的牛油豆,煮沸,然后用文火炖10分钟。
- 通过PESTO,季节轻轻地旋转成四个碗。美味配新鲜的薄脆面包。
香蒜酱意大利面
图片:苏打灰
这个简单的意大利面菜根本没有时间,但真的在味道上提供。
- 服务4.
原料
- 350克巴里拉意粉。5.
- 180克巴里拉潘索尼托
- 40克松子
- 罗勒离开
方法
- 煮沸一大锅水;一旦沸腾,加入盐(每升7克)并为包装上指示的时间煮意大利面。
- 与此同时,在一个不粘锅里,轻轻地烤松子;备用。
- 将香蒜酱倒入大碗中;加入两汤匙的煮面食水,搅拌至均匀。