如何在家里制作自己的kombucha
在家中，使最新的超级食品趋势，一种美味和健康的软饮料替代品，称为Kombucha。
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图片：Pixabay.
Kombucha是一种发酵的甜茶，对您最喜欢的脱脂饮料是一个很好的健康替代品。
虽然你不需要水果来制作kombucha，但你的废料会给你的最后一个嘶嘶声增加美味的味道。
为了使kombucha成为您需要购买Scoby（细菌和酵母的共生文化） - 在线可以在线获得。我们谈到了Oddbox.谁告诉我们制作自己的kombucha的最佳方式。
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为什么Kombucha对你有好处？
Kombucha是发酵产物，生产了许多益生菌，这对于您的肠道健康和整体消化非常重要。还众所周知，降低血压并加强免疫系统。
原料
- 2升沸水
- 6茶袋（黑色或绿茶）
- 180g蔗糖
- Scoby（在线购买）
逐步指南：
1.制作kombucha，做一个甜的茶。将2升沸水添加到耐热容器或锅中，大约6个茶袋（我们使用的黑色或绿茶，但重要的是您不使用凉茶）和180克甘蔗糖。
2.搅拌均匀，冷却至室温，然后倒入一个大型，清洁的罐子并将Spoby放在上面。
3.用一块透气材料覆盖罐子的顶部，如皮肤，奶酪或J布，然后在室温下留下约10天。一旦它品尝略带葡萄园，它就准备喝了！
图像：为什么不投资于kombucha制作套件，这些套件随着所需的一切，就像这一个来自压力一样？
